TEMPAH SEKARANG

Have you done a mental health check-up?

Jika belum, saringan kesihatan mental adalah langkah pertama yang penting untuk memahami keadaan kesihatan mental anda. Proses ini membolehkan anda mengenal pasti tahap kesihatan mental semasa, memahami isu-isu yang dihadapi, dan mendapatkan jawapan kepada persoalan mengenai proses penilaian dan rawatan psikoterapi.

Tempah Sesi Saringan

WHAT CAN YOU EXPECT IN A SCREENING SESSION?

Ujian Pra-Penilaian

Bergantung kepada simptom, ujian ringkas akan diberi untuk memantau jenis dan tahapnya. Terapis akan bincang bersama anda keputusan ujian ini ketika sesi.

Perbincangan dan Jangkaan

Untuk memulakan proses penilaian/rawatan mungkin terasa besar. Jadi, sesi one-off ini dapat beri peluang untuk anda berbincang dengan terapis anda dan lihat kesesuaian.

Cadangan dan Strategi Urus

Daripada sesi ringkas ini, terapis akan kongsikan teknik sesuai untuk mengurus simptom anda, sementara menunggu sesi penilaian/terapi nanti.

Nota Penting:

Saringan ini bukan diagnosis rasmi bagi sebarang gangguan mental.

Jika ada keperluan untuk diagnosis, akan dibincang bersama terapis.

Mental Health Screening Consultation Rate

1. Daftar dan pilih sesi temu janji

Lihat kesesuaian tarikh dan hari yang anda berkelapangan. Keseluruhan sesi ini mengambil masa maksimum 45 minit.

2. Lengkapkan pra-penilaian psikologi

Jenis ujian saringan diberi akan bergantung kepada simptom yang anda alami. Pastikan anda isi semuanya dengan lengkap.

3. Hadir sesi yang dipilih

Berbincang dengan terapis anda tentang simptom, keputusan ujian, dan teknik yang boleh diaplikasi dalam mengurus simptom anda.

4. Terima maklum balas dan cadangan

Dapatkan pandangan atau strategi rawatan yang sesuai untuk proses penilaian/rawatan sesuai, bagi urusan selanjutnya.

Tempah Sesi Saringan

Senarai Soalan Lazim

Think of it as an initial mental health check. This process involves a question and answer (Q&A) session with you and the use of recognised psychological assessment tools. Through this method, we examine various aspects of your mental health, including mood, emotions, behaviour, and thought patterns. This approach allows us to gain a comprehensive view of your mental health condition, which in turn helps in more accurate and effective treatment recommendations.

Saringan kesihatan mental adalah proses yang ringkas dan sering diselesaikan dalam satu sesi. Di Minda Inklusif, saringan kesihatan mental ini dijalankan secara atas talian dalam tempoh maksimum 45 minit.

Sebelum sesi bermula, anda akan diminta menjawab beberapa soalan penilaian saringan psikologi pra-sesi. Hasil penilaian ini akan dibincangkan semasa sesi konsultasi bersama terapis. Sepanjang sesi, terapis akan meneliti simptom yang anda alami dan memberikan panduan tentang langkah seterusnya. Ini mungkin termasuk cadangan untuk penilaian susulan atau rawatan psikoterapi yang bersesuaian dengan keperluan anda.

Ambil langkah proaktif untuk memahami kesihatan mental anda dan dapatkan sokongan profesional yang diperlukan.

Tidak. Saringan ini lebih kepada penilaian awal untuk melihat sama ada penilaian atau rawatan lanjut diperlukan. Diagnosis, sebaliknya, melibatkan penilaian yang lebih mendalam yang akan dilakukan oleh psikologis klinikal kami yang berkelayakan dan berdaftar.

Hasil saringan dapat membantu anda memahami kesihatan mental anda dengan lebih baik dan menentukan sama ada anda mungkin mendapat manfaat daripada sokongan atau rawatan tambahan. Dengan mengenalpasti isu kesihatan mental lebih awal, anda boleh mengambil langkah pencegahan ataupun sekiranya berada di tahap yang lebih serius, anda boleh mengetahui langkah yang wajar diambil untuk mendapatkan rawatan.

Ujian psikologi yang boleh didapati secara atas talian bertujuan untuk memberi gambaran ringkas tentang kesihatan mental anda. Sekiranya anda mendapati anda mungkin mengalami gejala gangguan mental, anda boleh pertimbangkan untuk bercakap dengan terapis. Seorang terapis boleh membantu menerangkan hasil dan membincangkan pelbagai pilihan untuk membantu anda berasa lebih baik.

Ujian saringan bukanlah diagnosis. Diagnosis hanya boleh dilakukan oleh psikologis klinikal dan doktor psikiatris yang bertauliah.

Hear From Our Clients

I feel relieved that I finally get the answers to all the struggles I have been facing since I was in primary school. Ms Izzat is really helpful and understanding throughout all the sessions. It’s not that all the struggles magically disappear but at least now, I know myself better and I know how to deal with the struggles, I know that I can use strategies to improve my life.
Female, Adult ClientPenilaian Psikologi
Adilah was very attentive and I felt very comfortable talking to her. The session helped me recognised my symptoms are real and not just something I'm overthinking about; validated. The session was also very organised and very clear information on incoming sessions if clients wish to proceed for diagnosis or treatment. I wish the time was longer. Thank you Adilah!
Female, Adult ClientSaringan Kesihatan Mental
Izzat is very easy to talk to. I am naturally a very private and closed off person, but she managed to put me at ease and made me feel comfortable. She was very good at asking leading questions, which made me open up and really express how I felt and explore what I’m going through. I felt she listened to me and was open to adjusting the session to accommodate my needs. She has a very deep and practical understanding of mental health. She really helped me understand my ADHD and come to terms with it from a neutral perspective. I really enjoyed our sessions together.
Female, Adult ClientPsychotherapy Intervention
Satu sesi yg baik bersama En. Aiman di mana saya mendapat ilmu tentang kepentingan pengurusan emosi, meningkatkan awareness tentang keadaan semasa diri dan mengambil langkah sewajarnya selepas ini.
Female, Adult ClientKonsultasi Pemeriksaan Kesihatan Mental
Sesi saya dengan Cik Izzat benar-benar membantu saya dalam banyak perkara. Pada mulanya, saya berasa agak keliru, tertekan dan mempunyai rasa rendah diri. Dia memberi saya ruang yang selamat untuk berkongsi fikiran saya tanpa rasa takut dihakimi. Saya rasa disahkan buat kali pertama. Sesi ini membantu saya memahami diri saya dengan lebih baik dan menerima siapa diri saya. Saya tidak sabar untuk terus meneroka dan menemui lebih lanjut tentang diri saya walaupun selepas sesi kami telah tamat
Female, Adult ClientPenilaian Psikologi
Special thanks to En Amar Aimullah for advising and tips during this session. Most useful things for me is information about how life cycle affect our life and also the information about cognitive distortions. Now, i really understand my situation and indirectly I will try my best to control my mental and emotions.
Female, Adult ClientSaringan Kesihatan Mental
I learn a lot. The Ms. Hezne speaks and responds really hit the spot where I need most. Though it was the first session, she seems to know how to make me feels comfortable with her. Words that she used did not make me feel judged but it makes me think more about myself. Thank you Ms Hezne. Despites the challenges I am going through now that makes me unable to continue the session, please pray for me so that I can continue the sessions soon. Thank you so much, and I hope to see you again.
Female, Adult ClientPsychotherapy Intervention
Michelle offered a non-judgemental listening space during my AuDHD assessment where I could articulate myself freely. The assessment process also helped me to process and understand better the challenges I face as a neurodivergent person.
Female, Adult ClientPenilaian Psikologi
Saya rasa beruntung sempat mengikuti sesi terapi kendalian Cik Adilah. Beliau seorang yang komited dan bersungguh-sungguh setiap sepanjang saya berurusan dengan beliau. Beliau juga sentiasa bersikap profesional dan mempunyai ciri kepakaran dalam bidang psikologi. Saya berharap akan kembali mendapatkan khidmat Cik Adilah sebagai terapis pada masa akan datang sekiranya perlu.
Female, Adult ClientPsychotherapy Intervention
Ms Alicia Ng. She really help me and guide into understanding the real me at the end of the assessment. I told to her that I am practically in debt and grateful that I had met her and ask about her expertise as SME on this. I hope I can use whatever that I am know of today from her to let me become more functional in everday life, especially to contribute back to society.
Male, Adult ClientPenilaian Psikologi
Baca Testimoni Penuh

Bersedia Untuk Memulakan Perjalanan Anda?

Kami percaya mereka yang mempunyai ADHD boleh berkembang maju, memimpin, mencipta dan mentakrifkan semula kejayaan — dan kami berada di sini untuk menempuh perjalanan itu bersama anda.

Pilih Jurupulih Anda

Subscribe to Our Newsletter

Pautan Pantas
Instagram Threads Facebook Tiktok Linkedin

© 2026 Minda Inklusif (CA0367446-M). Hak Cipta Terpelihara.