Putuskan Kitaran Sabotaj Diri Anda Sekarang
Putuskan Kitaran Sabotaj Diri Anda Sekarang Jika anda hidup dengan ADHD dewasa, anda mungkin kenal dengan corak ini: penuh idea hebat, impian besar, dan tenaga untuk melakukan banyak perkara, tetapi entah bagaimana, perjalanan selalu tersangkut di tengah jalan. Tugas tertangguh, komitmen terbatal, atau anda akhirnya menarik diri kerana rasa terlalu tertekan. Corak ini bukan tanda […]
Idzzty Hassan
Psikologis Klinikal Master of Human Sciences in Psychology (Clinical and Counselling Psychology), International Islamic University Malaysia Pengalaman Klinikal: Pengalaman dalam menjalankan penilaian psikologi dan memberikan terapi kepada individu dari pelbagai peringkat umur, termasuk kanak-kanak, remaja, dan dewasa, di hospital kerajaan, institusi kesihatan mental, dan pusat rehabilitasi. Menggunakan pendekatan berasaskan bukti, termasuk Terapi Kognitif Tingkah Laku […]
Hezne Ezaty
Psikologis Klinikal Master of Human Sciences in Psychology (Clinical and Counselling Psychology), International Islamic University Malaysia Pengalaman Klinikal: Berpengalaman berkhidmat di hospital Kementerian Kesihatan Malaysia, mengendalikan kes gangguan mental merentasi peringkat umur dan latar belakang, melalui Acceptance and Commitment Therapy, Cognitive Behavioural Therapy, dan Dialectical Behaviour Therapy untuk membantu kliennya.
Izzat Zaid
Psikologis Klinikal Master of Human Sciences in Psychology (Clinical and Counselling Psychology), International Islamic University Malaysia Pengalaman Klinikal: Berpengalaman dalam penilaian dan pengurusan isu kesihatan mental, termasuk ADHD Dewasa, Autisme, kemurungan, dan keresahan (anxiety) dan trauma. Mempunyai pengalaman bekerja dengan individu neurodivergen dan mengaplikasikan pendekatan neuroaffirming menggunakan Acceptance and Commitment Therapy (ACT) serta Cognitive Behavioural […]
Aiman Amri
Psikologis Klinikal Master of Human Sciences in Psychology (Clinical and Counselling Psychology), International Islamic University Malaysia Pengalaman Klinikal: Pengalaman latihan klinikal di pusat-pusat psikologi terkemuka dan hospital awam dalam merawat klien kebimbangan, kemurungan, dan trauma melalui pendekatan Cognitive Behavioural Therapy, Dialectical Behaviour Therapy, Trauma-Informed Care dan Acceptance & Commitment Therapy.
ADHD: Kuasa Yang Anda Tak Pernah Tahu (Atau Terlupa Anda Miliki)
ADHD: Kuasa Yang Anda Tak Pernah Tahu (Atau Terlupa Anda Miliki) Jika anda pernah memulakan sebuah projek, kemudian terganggu oleh 10 perkara lain, dan akhirnya teringat semula projek asal tersebut tiga hari kemudian, tahniah! Anda sedang menggunakan salah satu kuasa tersembunyi ADHD: kebolehan untuk mengimbang pelbagai fikiran sekaligus. Walaupun otak anda rancak memikirkan macam-macam, tetap […]
ADHD Melalui Lensa Evolusi: Penjelajahan Minda Yang Luar Biasa
ADHD Melalui Lensa Evolusi: Penjelajahan Minda Yang Luar Biasa Gangguan Tumpuan Kurang dan Hiperaktiviti (ADHD) sering dilihat melalui lensa psikologi dan pendidikan moden. Tetapi bagaimana jika kita mengambil langkah ke belakang dan memerhatinya dari perspektif evolusi? Evolusi? Macam yang monyet dari manusia tu ke? Semestinya bukan! Evolusi di sini merujuk kepada keadaan bumi yang lain […]
Kategori ADHD: Hiperaktif-Impulsif
Kategori ADHD: Hiperaktif-Impulsif ADHD adalah sebuah gangguan neuroperkembangan yang muncul sejak zaman kanak-kanak dan ia berterusan sehingga dewasa. Antara kategori utama ADHD ialah hiperaktif-impulsif. Kategori ini dicirikan dengan pergerakan berlebihan, impulsif iaitu kecenderungan untuk bertindak tanpa pertimbangan lanjut dan kesukaran mengawal diri. Memahami gejala-gejala untuk semua kategori ADHD amatlah penting untuk pengurusan diri individu ADHD […]
Kategori ADHD: Kurang Tumpuan
Kategori ADHD: Kurang Tumpuan Gangguan Kekurangan Tumpuan dan Hiperaktiviti (ADHD) adalah gangguan perkembangan neuro (neurodevelopmental disorder) yang mempengaruhi ramai kanak-kanak dan kondisi ini berlanjutan hingga ke dewasa. Walaupun ADHD sering dikaitkan dengan kategori hiperaktif dan impulsif, kategori kurang tumpuan (inattentiveness), yang sinonim dengan kesukaran signifikan dalam mengekalkan perhatian, adalah sama penting. Memahami gejala ADHD kategori […]
Saya ni ada ADHD ke?
Saya ni Ada ADHD Ke? Dunia kita hari ini dipenuhi dengan pelbagai gangguan atau tarikan yang sentiasa menjejaskan perhatian kita. Mesti anda pernah hadapi situasi di mana anda sedang perlu untuk fokus pada kerja atau sesi pembelajaran, tetapi telefon bimbit anda seolah-olah menyeru nama anda untuk membuka sebarang aplikasi media sosial atau hiburan. Kini perhatian […]