Jatuh Cinta dengan ADHD: Chaos Tapi Comel
Jatuh Cinta dengan ADHD: Chaos Tapi Comel Apabila kita memikirkan dan menggambarkan ADHD, masyarakat dan mungkin diri kita sendiri selalunya akan terbayang seorang kanak-kanak lelaki yang hiperaktif, melompat ke sana ke mari dalam kelas. Seorang yang sering mengganggu rakan, impulsif, dan pelupa. Gambaran ini sangat tipikal dan telah membentuk pemahaman umum terhadap kondisi ADHD. Namun, […]
Migrain atau Sakit Kepala? Apa Kaitan dengan ADHD?
Migrain atau Sakit Kepala? Apa Kaitan dengan ADHD? Bagi individu dengan ADHD yang mempunyai migrain, realiti kehidupan mereka adalah bagai mengimbangi obor api yang menyala dengan mata tertutup dengan pelbagai bunyi bergema di sekeliling. Ini adalah sebuah realiti bukan sekadar metafora bagi mereka. Seperti aneh bukan, bagaimana migrain atau sakit kepala ini mempunyai kaitan dengan […]
Bila Semuanya Rasa Seperti “SEKARANG”
Bila Semuanya Rasa Seperti “SEKARANG” Hai semua! Selamat kembali ke Minda Inklusif. Dalam entri kali ini, kita akan berkenalan dengan satu lagi aspek unik ADHD yang mungkin anda tak sedar: time blindness. Time blindness bukan sekadar “asyik lambat”. Ia juga boleh bermakna anda sentiasa berasa seperti sedang “merentas masa 24/7”. Kehidupan Dalam Pusaran ‘Not Yet’ […]
Apabila Minda Tidak Diam: ADHD dan Perangkap Ruminasi
Apabila Minda Tidak Diam: ADHD dan Perangkap Ruminasi Individu dengan ADHD pastinya sudah biasa dengan aliran pemikiran yang tidak berhenti di dalam otak. Aliran ini melompat dari satu topik ke topik lain dan kadangkala hilang dalam lamunan. Bagaimana jika aliran pemikiran ini bukan sahaja berselerak, tetapi turut membawa anda kepada kebimbangan, penyesalan, atau kekecewaan? Kitaran […]
Mencari Kerja? Panduan Realistik dan Mesra bagi ADHD
Mencari Kerja? Panduan Realistik dan Mesra bagi ADHD Adakah anda sedang bergelut dalam proses mencari kerja sebagai seorang individu dengan ADHD? Terasa overwhelming dengan segala proses mencari kerja? Ketahuilah, anda tidak keseorangan dalam pergelutan ini. Ikuti entri Minda Inklusif untuk mempelajari beberapa cara untuk melangkah ke hadapan – kerana langkah kecil pun sudah mencukupi! Cuba […]
Waktu Snek yang Dirampas: Kisah ADHD dan Eating Disorders #2
Waktu Snek yang Dirampas: Kisah ADHD dan Eating Disorders #2 Selamat kembali ke entri blog Minda Inklusif mengenai ADHD dan Binge Eating – dimana ianya bukan sekadar masalah lapar tetapi mempunyai kaitan dengan disfungsi eksekutif, ketagihan dopamin, dan juga momen seperti “Eh, itu cheese ke?”. Pada entri sebelum ini, kita telah memahami hubungan yang boleh […]
Cuci Rambut walaupun Anda ‘Tak Boleh Lah Hari Ni’
Cuci Rambut walaupun Anda ‘Tak Boleh Lah Hari Ni’ Sekiranya anda seorang individu dengan ADHD dan pernah terlintas dalam kepala anda, “Kenapa ya susah sangat nak cuci rambut?” Walaupun fikiran itu muncul, akhirnya anda terbaring diatas katil sambil scroll TikTok, sedangkan kulit kepala anda sudah terasa sangat berminyak dan gatal. Anda bukan pemalas, dan pastinya […]
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #2
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #2 Kembali lagi dalam entri minggu ini bersama Minda Inklusif untuk menyelami bahagian kedua perbincangan mengenai fungsi-fungsi eksekutif (EF). Kita akan menyelami bagaimana ia berfungsi atau mungkin terganggu dalam kalangan individu dengan kondisi neuro-perkembangan seperti ADHD dan ASD. Kita juga akan mendalami bagaimana otak mereka memproses maklumat, […]
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #1
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #1 Pernah tak anda rasa susah nak buat banyak kerja dalam satu masa atau tiba-tiba terlupa ada tarikh akhir (deadline) yang perlu dipatuhi, walaupun sebenarnya anda dah ingatkan diri sendiri berkali-kali? Atau, pernahkah anda mengalami perubahan perancangan yang mendadak dan otak anda rasa macam tersekat, susah untuk […]
Dunia Pertindihan AuDHD: Autisme dan ADHD
Dunia Pertindihan AuDHD: Autisme dan ADHD Disebabkan perbezaan dalam kriteria diagnostik, ADHD dan Autisme (ASD) sering dianggap sebagai dua keadaan neuro-perkembangan yang berasingan tanpa kaitan antara satu sama lain. Namun, kajian mengenai ADHD dan Autisme menunjukkan bahawa seseorang boleh mempunyai kedua-dua keadaan ini secara serentak yang dikenali sebagai AuDHD. Sempena dengan Bulan Kesedaran Autisme, ikuti […]