Tips Kehidupan Seharian buat Autistik
Tips Kehidupan Seharian buat Autistik Sebagai seorang dewasa autistik, kehidupan seharian kadangkala terasa seperti berada di dunia lain yang direka untuk otak yang berfungsi dengan cara yang berbeza. Bagi seorang individu autistik, setiap hari adalah tentang mencari keseimbangan antara mengurus keperluan deria dan menyesuaikan diri dalam persekitaran yang mungkin kurang mesra neurodivergen. Namun, untuk berkembang […]
Berkomunikasi Mengikut Cara Neurodiversiti Anda: Tip Komunikasi Untuk Autistik Dewasa
Berkomunikasi Mengikut Cara Neurodiversiti Anda: Tip Komunikasi Untuk Autistik Dewasa Komunikasi boleh menjadi kekuatan individu ataupun sebuah cabaran. Komunikasi ialah cara kita mengekspresikan diri sama ada secara lisan, bertulis, atau melalui bahasa tubuh. Tidak ada satu cara komunikasi yang ‘betul’ atau ‘salah.’ Bagi individu dewasa autistik, ada yang lebih selesa berkomunikasi dengan jelas dan praktikal, […]
Hidup Bijak Sebagai Dewasa dengan Disleksia: Kuasai dan Hargai Cara Otak anda Berfungsi
Hidup Bijak Sebagai Dewasa dengan Disleksia: Kuasai dan Hargai Cara Otak anda Berfungsi Jika anda seorang individu dewasa dengan disleksia, anda mungkin telah lama sedar bahawa dunia tidak selalu direka mengikut cara otak anda berfungsi. Namun, itu tidak bermakna anda kurang bijak atau tidak mampu seperti orang lain. Hakikatnya, disleksia bermaksud otak anda mengambil laluan […]
Neurodiversiti di Dunia Digital: Mengupas Peranan Teknologi untuk Disleksia Dewasa
Neurodiversiti di Dunia Digital: Mengupas Peranan Teknologi untuk Disleksia Dewasa “Kalau saya tak guna, saya rasa saya akan lebih ketinggalan dan tak dapat gred yang sepatutnya.” Peserta Kajian Disleksia Tweet Apabila kita bercakap tentang disleksia, kebanyakan orang akan membayangkan kanak-kanak di sekolah yang bergelut membaca buku cerita untuk memenuhi buku Nilam mereka atau memperoleh markah […]
Cabaran Inklusiviti Disleksia dalam Pendidikan Tinggi
Cabaran Inklusiviti Disleksia dalam Pendidikan Tinggi “Saya tahu teori kompleks tersebut. Tetapi apabila perlu menulis di bawah tekanan masa, otak saya seolah-olah terkunci.” Peserta Kajian Disleksia Tweet Menurut DSM-5, disleksia dikategorikan sebagai gangguan pembelajaran spesifik (SLD) yang melibatkan kesukaran dalam membaca. Secara asasnya, disleksia adalah keadaan neuro-perkembangan sepanjang hayat yang memberi kesan kepada beberapa kemahiran […]
Menyokong Seseorang Selepas Kehilangan Akibat Bunuh Diri
Menyokong Seseorang Selepas Kehilangan Akibat Bunuh Diri Kehilangan akibat bunuh diri adalah sebuah pengalaman yang mungkin paling menyakitkan dan mengelirukan bagi individu. Kehilangan yang menyebabkan kita mempunyai sejuta rasa sedih, bersalah dan persoalan yang berulang tanpa jawapan. Walaupun kehilangan akibat bunuh diri akan membuatkan individu berasa sunyi dan keseorangan, hakikatnya, tiada siapa pun yang patut […]
Memahami Proses Kehilangan akibat Bunuh Diri
Memahami Proses Kehilangan akibat Bunuh Diri “Bagi saya, rasanya seperti kehilangan sebahagian daripada diri sendiri… seakan-akan kehilangan anggota badan atau sebahagian jiwa. Saya rasa orang ramai sering meremehkan betapa dalamnya kehilangan itu.” Peserta Kajian Bunuh Diri Tweet Bunuh diri bukanlah hanya tragedi bagi individu tersebut tetapi ia adalah masalah kesihatan awam yang serius dan menjejaskan […]
Mengejar Kebebasan buat Individu ADHD
Mengejar Kebebasan buat Individu ADHD Ketika anak muda Malaysia sedang berusaha menguruskan aktiviti sekolah, hubungan sosial dan memulakan kerjaya, mempunyai ADHD boleh menjadi sebuah cabaran tambahan. Terutamanya dalam aspek perancangan, pengurusan masa dan emosi. Namun, seperti perjalanan negara kita, Malaysia menuju kemerdekaan – kebebasan bagi anak muda neurodivergen adalah sesuatu yang boleh dicapai dan pasti […]
“Susahnya nak hidup sendiri dengan ADHD!”: Kehidupan ADHD Dewasa dan Cabaran Berdikari
“Susahnya nak hidup sendiri dengan ADHD!”: Kehidupan ADHD Dewasa dan Cabaran Berdikari Apabila sudah menginjak dewasa, masyarakat akan mempunyai jangkaan terhadap diri kita sebagai seorang individu yang mampu untuk berdikari, menguruskan tanggungjawab, pekerjaan, kewangan, perhubungan dengan orang sekeliling dan penjagaan diri. Namun, bagi seorang ADHD dewasa yang fungsi eksekutifnya terjelas, melakukan hal-hal tadi lebih sukar […]
Keluar dari ‘Paralysis’ ADHD (Satu Kasut pada Satu Masa)
Keluar dari ‘Paralysis’ ADHD (Satu Kasut pada Satu Masa) Pernah tak anda rasa seperti terperangkap di atas sofa berjam-jam? Nak mandi, kemas rumah, atau mulakan sesuatu, tapi otak terasa seperti buffering, seakan video YouTube dengan WiFi yang perlahan? Fenomena ini dikenali sebagai ADHD ‘paralysis’, satu istilah tidak rasmi yang digunakan untuk menggambarkan kesukaran melampau dalam […]