Cuci Rambut walaupun Anda ‘Tak Boleh Lah Hari Ni’
Cuci Rambut walaupun Anda ‘Tak Boleh Lah Hari Ni’ Sekiranya anda seorang individu dengan ADHD dan pernah terlintas dalam kepala anda, “Kenapa ya susah sangat nak cuci rambut?” Walaupun fikiran itu muncul, akhirnya anda terbaring diatas katil sambil scroll TikTok, sedangkan kulit kepala anda sudah terasa sangat berminyak dan gatal. Anda bukan pemalas, dan pastinya […]
Komunikasi Dunia Autistik
Komunikasi Dunia Autistik Bayangkan anda seorang penjelajah angkasa yang telah mendarat di planet baru dimana semua komunikasi menggunakan kedipan mata dan isyarat tangan. Sebagai seorang penjelajah, anda perlu mentafsir ritual sosial yang sedang berlaku, dan memahami sindiran yang tidak mempunyai nada sinis. Selamat datang ke dunia komunikasi ASD yang mempunyai cabaran berterusan untuk melakukan interaksi […]
“Counting Sheep” Tidaklah Mudah
“Counting Sheep” Tidaklah Mudah Kita semua tahu betapa nikmatnya rasa selepas mendapat tidur malam yang lena. Bila bangun pagi, terasa seolah-olah tiada apa yang kita tak boleh capai. Sekurang-kurangnya, kita tidak perlu lagi bergantung kepada secawan kopi seawal 8 pagi sambil menahan mata yang masih sembab. Namun, bagi ramai individu autistik, kenikmatan dari tidur yang […]
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #2
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #2 Kembali lagi dalam entri minggu ini bersama Minda Inklusif untuk menyelami bahagian kedua perbincangan mengenai fungsi-fungsi eksekutif (EF). Kita akan menyelami bagaimana ia berfungsi atau mungkin terganggu dalam kalangan individu dengan kondisi neuro-perkembangan seperti ADHD dan ASD. Kita juga akan mendalami bagaimana otak mereka memproses maklumat, […]
Individu Autistik dan Sensory Masking
Individu Autistik dan Sensory Masking Bayangkan anda sedang melangkah masuk ke dalam stadium di mana cahaya matahari terpancar dengan terang ke mata anda, bunyi dari pembesar suara bergema seperti guruh berdentum dan baju yang anda pakai terasa sangat gatal dan menyakitkan seolah-olah ada duri yang menyucuk kulit anda. Ini adalah realiti kehidupan seorang individu autistik, […]
Individu Autistik dan Social Masking
Individu Autistik dan Social Masking Cuba bayangkan anda perlu naik ke pentas setiap kali anda perlu berinteraksi dengan orang lain – sentiasa membaca dan menghafal skrip serta memaksa diri untuk menjadi individu yang tidak mencerminkan diri anda yang sebenar. Bagi kebanyakkan individu autistik, ini adalah realiti kehidupan seharian mereka. Fenomena ini adalah sebahagian daripada cara […]
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #1
ADHD, Autisme, dan Fungsi Eksekutif: Kelajuan atau Kekacauan? #1 Pernah tak anda rasa susah nak buat banyak kerja dalam satu masa atau tiba-tiba terlupa ada tarikh akhir (deadline) yang perlu dipatuhi, walaupun sebenarnya anda dah ingatkan diri sendiri berkali-kali? Atau, pernahkah anda mengalami perubahan perancangan yang mendadak dan otak anda rasa macam tersekat, susah untuk […]
Dunia Pertindihan AuDHD: Autisme dan ADHD
Dunia Pertindihan AuDHD: Autisme dan ADHD Disebabkan perbezaan dalam kriteria diagnostik, ADHD dan Autisme (ASD) sering dianggap sebagai dua keadaan neuro-perkembangan yang berasingan tanpa kaitan antara satu sama lain. Namun, kajian mengenai ADHD dan Autisme menunjukkan bahawa seseorang boleh mempunyai kedua-dua keadaan ini secara serentak yang dikenali sebagai AuDHD. Sempena dengan Bulan Kesedaran Autisme, ikuti […]
Sempurna yang Sederhana Lebih Baik daripada Tidak Langsung
Sempurna yang Sederhana Lebih Baik daripada Tidak Langsung Solat mungkin mungkin merupakan satu proses yang sukar untuk dimulakan bagi individu ADHD yang beragama Islam. Sifat semulajadi ADHD menjadikan rutin harian berat walaupun individu mempunyai keinginan untuk melakukannya. Salah satu cabaran bagi seorang Muslim dengan ADHD adalah satu pemikiran “all-or-nothing” – bermakna sama ada solat itu […]
Waktu Snek yang Dirampas: Kisah ADHD dan Binge Eating Disorder #1
Waktu Snek yang Dirampas: Kisah ADHD dan Binge Eating Disorder #1 Menurut satu kajian meta-analisis mengenai BED dan ADHD, 19.8% individu dengan ADHD mengalami gangguan makan berlebihan, manakala 34.9% lagi mengalami bulimia. Kajian BED Tweet Pada entri blog kali ini, Minda Inklusif akan membincangkan satu perkara yang nampak seperti tidak berkaitan, sama seperti entri mengenai […]