Mengurus Food Hyper-Fixation dan Selera Makan yang Tidak Menentu
Mengurus Food Hyper-Fixation dan Selera Makan yang Tidak Menentu Bagi individu dengan ADHD, makanan bukan sekadar keperluan fizikal untuk kelangsungan hidup, tetapi juga satu cabaran dalam kehidupan mereka. Kadang-kadang, individu mungkin hilang selera makan sepenuhnya, dan tanpa disedari, mereka terlupa untuk makan sepanjang hari. Pada waktu lain, mereka mungkin terlalu fokus pada satu jenis makanan […]
Menemui Keindahan dalam Kecelaruan Alam Keibuan
Menemui Keindahan dalam Kecelaruan Alam Keibuan ““Saya mempunyai masalah untuk mengawal kemarahan saya, emosi saya juga sering tidak stabil!” Peserta Kajian ADHD dan Seorang Ibu Tweet Cuba bayangkan anda sedang berdiri di dapur, namun anda langsung tidak ingat mengapa anda berada di situ. Peti sejuk terbuka, ada pisang separuh dimakan di atas meja, anak anda […]
Menyampuk? Bagaimana untuk Tidak Menyampuk Eh?
Menyampuk? Bagaimana untuk Tidak Menyampuk Eh? Bagi kebanyakan individu dengan ADHD, menyampuk ketika orang lain bercakap bukanlah sesuatu yang disengajakan. Individu dengan ADHD sering mengalami aliran idea yang meluru masuk ke dalam fikiran, dan kerana takut terlupa sesuatu yang penting atau terlalu teruja dengan topik perbualan, mereka mungkin secara spontan akan menyampuk. Namun, hakikatnya, terlalu […]
ADHD dalam Wanita: Memahami Persahabatan
ADHD dalam Wanita: Memahami Persahabatan Persahabatan adalah satu hubungan sosial yang menghubungkan individu yang berlainan di dalam masyarakat. Sahabat atau kawan adalah mereka yang menerima dan meraikan kepelbagaian kita, memahami tingkah laku kita yang sering tidak boleh diduga atau spontan, dan juga mereka yang tetap menyayangi dan menghargai kita walaupun adakalanya kita mungkin terlupa hari […]
Panduan Mengurus Pengambilan Ubat-ubatan di Bulan Ramadan
Panduan Mengurus Pengambilan Ubat-ubatan di Bulan Ramadan Hello, ADHDer! Bulan yang dinanti-nantikan saban tahun, bulan Ramadan, kini kembali untuk tahun 2025. Adakah anda rasa Ramadan tahun ini akan menjadi satu cabaran kerana pengambilan ubat-ubatan ADHD? Tahukah anda, dengan perancangan yang bijak, anda boleh memastikan pengambilan ubat tidak menganggu ibadah atau menjejaskan kesihatan anda. Ikuti entri […]
ADHD dalam Wanita: Stigma Sebagai Wanita Dalam Budaya Timur
ADHD dalam Wanita: Stigma Sebagai Wanita Dalam Budaya Timur “Saya selalu diumpat sebagai seorang yang ‘pemalas’ kerana rumah yang bersepah selepas berkahwin. Namun, saya belajar untuk melakukan kerja rumah bersama suami dan anak-anak, kerana saya sedar sekiranya saya terus menghukum diri, saya akan sentiasa merasa tertekan.” Ahli Komuniti ADHD Tweet Dalam budaya Timur di mana […]
Tip Mengulangkaji Mesra ADHD untuk Pelajar Universiti
Tip Mengulangkaji Mesra ADHD untuk Pelajar Universiti Mengulangkaji untuk peperiksaan boleh menjadi satu cabaran, terutamanya jika anda adalah seorang pelajar dengan ADHD. Anda mungkin mudah berasa serabut atau berputus asa sebelum sempat mengulangkaji. Tetapi tahukah anda? Mengulangkaji tidak perlu menjadi satu proses yang membebankan! Ikuti entri kali ini untuk mempelajari tips mesra ADHD yang dapat […]
ADHD dan Wanita: Menyingkap Cabaran dan Melawan Stigma
ADHD dan Wanita: Menyingkap Cabaran dan Melawan Stigma ADHD, seperti yang pernah dibincangkan dalam entri sebelum ini, merupakan kelainan neuro-perkembangan yang lazim didengari dalam kalangan kanak-kanak. Tahukah anda, menurut kajian, dianggarkan sebanyak 4.1% populasi dewasa di dunia mempunyai ADHD. Namun, stigma dalam masyarakat sering menganggap ADHD lebih kerap berlaku dalam kalangan kanak-kanak lelaki sahaja, dan […]
Tips Produktiviti ADHD: Unik, Tapi Berkesan!
Tips Produktiviti ADHD: Unik, Tapi Berkesan! Seperti yang kita semua maklum, otak individu dengan ADHD berfungsi dengan cara yang berbeza daripada kebiasaan. Meskipun kelihatan pelik, teknik atau pendekatan tertentu sebenarnya dapat membantu mereka untuk kekal fokus dan produktif. Kaedah produktiviti yang lazim mungkin tidak begitu berkesan untuk mereka, namun tabiat atau cara unik yang diadaptasi […]
#JuaraADHDMalaysia – Kisah Anis dan ADHD, membuka syarikat pada umur 24 tahun
#JuaraADHDMalaysia – Kisah Anis dan ADHD, membuka syarikat pada umur 24 tahun “Saya masih ingat semasa tempoh percubaan di sebuah syarikat fisioterapi, saya mula berasa bosan pada bulan kedua. Ketika itu, saya fikir, sampai bila saya harus terikat dengan rutin yang sama?” Anis Tweet Diagnosis ADHD dan Perjalanan Keusahawanan Anis Shahira Anis Shahira menerima diagnosis […]